COMO LIMPAR Á LINGUA PARA TER UNHA SAÚDE BUCODENTAL COMPLETA

"A lingua é a gran esquecida da limpeza bucal diaria, a pesar de que é a parte do corpo onde máis bacterias acumúlanse"

O seu uso é moi sinxelo, aínda que poida que ao principio teñas que afacerche ata que aprendas como limpar a lingua sen arcadas.

Aínda así, non é habitual ter sensación de  náuseas cando se emprega devandito instrumento.

Como o seu propio nome indica, debes  raspar a lingua suavemente mediante uns movementos de dentro cara a fóra, é dicir, desde a zona máis profunda da lingua ata a punta.

Co fin de asegurarche de estar a limpar todas as partes da lingua, repite esta acción varias veces, non só pola superficie senón tamén polo dorso.


Lembra que tras cada pasada, é conveniente que enxaugues o  raspador con auga.

            

Podo usar o meu cepillo para limpar a lingua?

Se estás a pensar se realmente necesitas un  raspador ou se che compensa telo en casa, existen outras opcións.

Ademais do limpador  lingual como elemento individual, existen algúns cepillos de dentes que xa o traen incorporado.

En concreto, os últimos modelos de cepillos eléctricos inclúen en case todos os modelos un  cabezal que funciona como este instrumento.

Pero se utilizas habitualmente un cepillo manual, igualmente podes atopar certos tipos que tamén incorporan esta funcionalidade.

Estas poden ser dúas alternativas aptas en caso de non contar cun  raspador  lingual.

O que non é recomendable é empregar as cerdas  dun cepillo tradicional para este fin.

Ademais de non contar coa cara específica que mencionamos, non ofrecen os mesmos resultados que os limpadores  linguales.

Isto débese a que as cerdas están pensadas para hixienizar unha superficie dura como o dente, e non un músculo como a lingua.