É necesario usar un cepillo adecuado para garantir o seu eficacia e asegurar a limpeza dos espazos entre dentes usando a seda/cinta dental ou os cepillos interproximales.
O dentífrico complementa a acción do cepillado.
- Realizar a limpeza lingual.
- Utilizar irrigadores bucais.
- Realizar enxaugues bucais (de uso diario ou específi cos segundo as necesidades).
- Controlar o consumo de alimentos azucrados ou lambetadas: o ideal é evitar comelos pero, se se consomen, é importante lavarse despois os dentes.
- Acudir regularmente ao dentista: é aconsellable visitar ao dentista para que realice unha revisión da boca polo menos 1-2 veces ao ano.
Si no utilizas ni hilo ni enjuage bucal y solo lavas los dientes, llega?
ResponderEliminarSi, realizas un buen cepillado mantienes una buena higiene oral, pero el enjuague y el hilo son complemento de las misma.
EliminarYo te aconsejaría que utilizaras algún complemento de higiene oral, por que esto hace que la limpieza de tu boca sea más efectiva.